분류 전체보기 (68) 썸네일형 리스트형 두통에 좋은 5가지 혈자리 안녕하세요. 오늘은 가장 흔한 두통인 긴장형 두통에 대해 알아보고 관련 혈자리를 탐구해보겠습니다. 긴장형 두통(Tension-Type Headache, TTH)은 전 세계적으로 가장 흔한 일차성 두통 유형으로, 전 인구의 38%에서 70%가 일생 동안 한 번 이상 경험합니다. 특히 여성에게서 더 높은 유병률을 보이며, 일반적으로 스트레스, 근육 긴장, 불안 등의 요인에 의해 발생합니다. 만성 긴장형 두통은 만성적인 통증과 약물 과다 사용이 빈번하며, 삶의 질에 큰 영향을 미칩니다. 유병률은 지역과 인구 집단에 따라 차이가 있지만, 대체로 많은 국가에서 높은 빈도로 보고되고 있습니다. 이 논문은 "긴장형 두통에 혈자리 조합: 데이터 마이닝 기술을 기반으로 한 문헌 연구"라는 제목을 가진 연구로, 긴장형.. 골프 엘보(내측 상과염): 팔꿈치 내측의 통증과 근력 저하, 뻣뻣함 안녕하세요. 오늘은 골프 엘보(내측 상과염)에 대해서 알아보겠습니다. 골프 엘보(Golfer’s Elbow), 또는 내측 상과염(Medial Epicondylitis)은 팔꿈치 내측 힘줄과 근육이 반복적인 사용으로 인해 손상되면서 발생하는 염증성 질환입니다. 주로 40~60대 중년층에서 더 자주 발생하고, 남성에게서 더 흔하게 나타납니다. 직업적으로 팔꿈치와 손목을 반복적으로 사용하는 직업군에서도 위험이 증가합니다. 재발률은 약 10~15%로 보고되며, 대부분의 환자는 비수술적 치료로 6개월 이내에 회복됩니다. 대부분 팔꿈치 내측 부근으로 통증이 있으면 골프 엘보라 진단하지만, 정확히 통증 원인을 파악하고 치료하기 위해선 꼼꼼히 살펴야 합니다. 골프 엘보 주변의 해부학적 구조물골프 엘보는 팔꿈치 내측.. 침 자극이 셀수록 효과가 좋을까? 고문헌과 교과서에 자침 시간과 깊이는 나와있는데, 굵기는 안 적혀있습니다. 과거에는 구침이라고 종류와 굵기가 다양한 침을 사용했습니다. 현대에는 스테인레스 침으로 규격화됐는데요, 오늘은 이런 침의 굵기에 따라 어떤 차이가 있는지 알아보겠습니다. 이 논문은 부산대학교 한의학전문대학원에서 발표한 연구로, 침체의 굵기가 근피로 회복에 미치는 영향을 조사한 내용을 다룹니다. 연구는 0.2mm, 0.3mm, 0.4mm의 서로 다른 굵기의 침을 사용하여, 자침 후 근피로 회복 속도와 정도를 비교한 실험을 수행했습니다. 연구 목적이 연구의 목적은 침체의 굵기가 자침의 효과에 영향을 미치는지를 확인하는 것입니다. 특히, 자침이 근육 피로 회복에 미치는 영향을 표면 근전도(sEMG)를 통해 관찰하여, 서로 다른 굵기.. 상둔피신경 포착: 허리와 엉덩이 상부에서 나타나는 저림과 통증 일상생활 중에 발생하는 허리 통증이나 엉덩이 통증의 원인은 다양하지만, 그중 하나가 잘 알려지지 않은 상둔피신경 포착(Superior Cluneal Nerve Entrapment)입니다. 이 신경 포착은 주로 허리나 엉덩이 상부에서 발생하는 저림과 찌릿한 통증을 유발할 수 있으며, 때로는 좌골신경통과 유사한 증상을 나타내어 정확한 진단이 어려울 수 있습니다. 상둔피신경의 역할과 위치 상둔피신경은 요추(L1-L3)에서 분지되어 둔부(엉덩이) 상부의 피부 감각을 담당하는 신경입니다. 이 신경은 천장관절과 후상장골극(PSIS)을 지나 엉덩이 상부로 주행하며, 근육과 근막을 통과하는 과정에서 압박 또는 포착될 수 있습니다. 이러한 포착이 발생하면, 둔부와 허리 부위에 통증과 감각 이상이 나타나게 됩니다. .. 귀와 손으로 허리 통증을 다스리다 만성 요통은 성인 인구의 상당수(23%)에서 발생하는 주요 건강 문제로, 특히 고령층과 여성에서 빈도가 높습니다. 다양한 생리적, 심리적 요인이 복합적으로 작용하며, 이로 인해 의료 비용과 경제적 부담이 큽니다. 척추 건강을 유지하기 위해선 적절한 자세, 운동, 그리고 정신 건강 관리가 중요합니다. 오늘은 이런 만성 요통을 관리하기 위한 치료법 관련된 논문을 소개드리겠습니다. 이 논문은 만성 요통 환자에 대한 이침과 수지침의 효과를 평가하기 위한 무작위 대조 연구입니다. 주요 내용은 다음과 같습니다. 연구 목적연구의 목적은 이침과 수지침을 결합한 치료가 만성 요통 환자의 통증 및 기능 장애에 미치는 효과를 평가하는 것입니다. 또한, 이 치료법이 기존의 표준 침술 및 일반적인 요통 관리보.. 고혈압, 침이 정말 효과 있을까? 고혈압(고혈압증)은 전 세계적으로 매우 흔한 만성 질환으로, 심혈관계 질환과 합병증의 중요한 위험 요소입니다. 전 세계 성인의 약 30~45%가 갖고 있으며 한국은 약 30% 정도의 성인이 앓고 있습니다. 나이가 많을수록 위험이 증가하고 특히 50대 이후 발생 빈도가 급격히 증가합니다. 가족력이 있는 경우 발생 위험이 높아집니다. 또 흡연, 과음, 과도한 나트륨 섭취, 운동 부족, 비만 등도 고혈압의 주요 위험 요인입니다. 예방과 관리를 위해서는 규칙적인 운동, 건강한 식단, 체중 조절, 금연 및 절주가 중요합니다. 오늘은 이러한 고혈압 치료법에 대해 알아보겠습니다. 이 논문은 경증 고혈압 환자를 대상으로 침술이 혈압을 낮추는 데 효과가 있는지를 확인하기 위해 수행된 무작위 대조 실험에 대한 연구.. 이명에 특히 효과적인 5가지 혈자리 안녕하세요. 오늘은 이명 치료 혈자리에 대해 알아보겠습니다. 먼저 이명에 대해 간단히 말씀드리겠습니다. 특발성 이명(원인 불분명한 이명)은 인구의 약 10~20%가 경험하며 이 중 1~2%는 일상생활에 지장을 줄만큼 심각합니다. 보통 60세 이상의 나이에서 급격히 증가하며 노화와 관련될 가능성이 높습니다. 대부분의 이명 환자는 어느 정도 청력 손실을 겪으며 여러 소음(직업적, 여가)에 노출될 확률이 큽니다. 특정 약물이나 질병도 이명 발생에 영향을 미칩니다. 이명은 한번 생기면 스트레스가 너무 심합니다. 이로 인해 두통, 불면 등의 부가적인 증상도 생깁니다. 때문에 계속 방치하는 것보다 적극적인 치료, 관리에 들어가는 게 좋습니다. 이 논문은 이명 치료에 있어서 침술의 경혈점 선택과 조합을 데이.. 만성 골반통에 효과적인 6가지 치료법 안녕하세요. 오늘은 중년 이후의 여성분들이 많이 앓고 계시는 만성 골반통에 대한 내용입니다. 오랫동안 속 썩여온 이 골반통을 뭘로 치료해야하나 고민된다면 차분히 읽어보시길 바랍니다. 논문의 제목은 "만성 골반통에 침치료 효과: 시스템 리뷰 및 메타 분석(Analgesic Efficacy of Acupuncture on Chronic Pelvic Pain: A Systematic Review and Meta-Analysis Study)"입니다. 이 논문은 만성 골반통(CPP)에 대한 침 치료의 효과를 평가하기 위해 수행된 시스템 리뷰와 메타 분석 연구입니다. 다음은 논문의 주요 내용을 요약한 것입니다. 바쁘신 분들은 아래의 결론과 요약을 참고해주세요! 서론 만성 골반통(CPP)은 6개월 이상 골반.. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 다음
