혈압을 떨어뜨리는 귀와 배의 혈자리
안녕하세요. 오늘은 현대인의 대표적인 기저질환인 고혈압에 대한 글입니다. 먼저 고혈압에 대해 간단히 알아보겠습니다. 고혈압은 심혈관 질환(CVD)의 주요 위험 요인으로, 전 세계적으로 가장 흔한 만성 질환 중 하나입니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면, 성인 인구의 약 1/3이 고혈압을 겪고 있으며, 이는 심근경색, 뇌졸중, 심부전, 신장 질환과 같은 치명적인 합병증을 초래할 수 있습니다. 고혈압의 원인은 유전적 요인, 나이, 식습관, 비만, 신체 활동 부족, 과도한 소금 섭취 및 음주, 스트레스 등 다양한 생활습관적 요소와 밀접하게 관련되어 있습니다. 또한 고혈압은 전 세계 사망 원인 중 하나로, 2019년 기준 약 1080만 명의 사망과 관련이 있었습니다. 고혈압의 관리는 주로 생활습관 개선과..
변비에 적용할만한 치료법 (침 혈자리, 이침, 뜸, 마사지, 한약 위주로)
안녕하세요. 오늘은 변비에 대한 논문을 가져왔습니다. 먼저 변비에 대해 간단히 알아보겠습니다. 변비는 전 세계적으로 흔한 만성 질환으로, 일반 인구의 2%에서 27%가 경험하며, 여성과 고령층에서 더 높은 유병률을 보입니다. 변비의 원인은 다양하지만, 가장 흔한 형태는 기능성 변비(Functional Constipation, FC)로, 이는 기질적 이상 없이 배변이 어려운 상태를 말합니다. 변비의 역학적 요인으로는 성별(특히 여성에서 더 높은 빈도), 나이(고령층에서 증가), 식이섬유 부족과 같은 생활 습관적 요인들이 주요하게 작용하며, 신체 활동 부족, 약물 부작용, 그리고 정신적 스트레스 역시 변비 발생과 관련이 깊습니다. 변비로 인한 삶의 질 저하와 함께 의료비 증가도 문제로 지적되며, 2010..
우울증을 치료하는 5가지 혈자리
안녕하세요. 오늘은 누구나 한번쯤 겪었을 우울증에 대한 논문을 가져왔습니다. 우울증은 전 세계적으로 심각한 공중보건 문제로, 모든 연령대와 인구집단에서 발생하는 흔한 정신 질환입니다. 세계보건기구(WHO)에 따르면, 전 세계 인구의 약 4.4%가 우울증을 겪고 있으며, 여성에게서 더 높은 발병률을 보입니다. 우울증은 유전적 요인, 환경적 스트레스 요인, 사회경제적 상태 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있으며, 특히 빈곤, 실업, 사회적 고립 등이 주요 위험 요인으로 지목됩니다. 또한, 우울증은 만성적인 경과를 보이기 쉽고, 신체적 건강과 밀접한 연관이 있어 조기 발견과 적절한 치료가 중요합니다. 오늘 가져온 논문은 우울증 치료에 있어 침술의 효용성을 데이터 마이닝 기법을 사용해 분석한 연구입니다. ..
안구건조증에 효과적인 혈자리 3가지
안녕하세요. 오늘은 안구건조증에 대해서 알아보겠습니다. 안구건조증(Dry Eye Disease, DED)은 눈물 부족 또는 빠른 증발로 인해 눈이 건조해지며, 주로 노년층과 여성에게서 발생하는 만성 질환입니다. 증상으로는 눈의 건조감, 이물감, 시력 저하 등이 있으며, 환경 요인, 호르몬 변화, 만성 질환 등이 주요 위험 요소입니다. 진단은 주로 눈물막 파괴 시간(BUT) 및 쉼머 검사를 통해 이루어지며, 치료로는 인공 눈물, 항염증제, 침술 등이 사용됩니다. 안구건조증은 삶의 질에 큰 영향을 미쳐 일상생활에 불편을 초래할 수 있습니다. 이러한 안구건조증도 침치료로 호전될 수 있다는 걸 아시나요? 안구건조증 치료에 쓰이는 혈자리를 알아보는 논문을 가져왔습니다. 이 논문은 안구건조증(Dry Eye D..
